大头菜炒粉条(猪骨煲)

大头菜炒粉条是一道经典的中国家常菜,它的制作简单而营养丰富。这道菜选用传统的猪骨煲作为主料,加入口感细腻、营养丰富的粉条和清爽可口的大头菜,最终形成一道美味健康的佳肴。

准备食材

在制作大头菜炒粉条时,我们需要准备以下材料:300克大头菜,200克粉条,300克猪肉、2个香葱、1个姜、适量食盐、适量酱油、适量胡椒粉、适量料酒、适量生抽。

制作过程

制作大头菜炒粉条非常简单,具体步骤如下:

  1. 先将猪肉切成薄片,放入碗中,加入适量的酱油、胡椒粉和料酒,腌制15分钟左右。
  2. 将大头菜洗净,切成丝,姜洗净切成片,香葱切成小段备用。
  3. 将粉条放入开水中焯水1-2分钟,捞出沥干备用。
  4. 起锅热油,下姜片和葱段,煸炒出香味后加入腌制好的猪肉,煸炒至肉变色。
  5. 加入适量的清水和盐,大火将水煮沸后转小火继续煮20分钟左右,猪肉煮熟即可。
  6. 将焯过水的粉条和大头菜丝一并加入锅中,加入适量的生抽和胡椒粉,翻炒均匀。
  7. 等到锅中的汤汁收干,大头菜炒粉条即可出锅。

营养价值

这道佳肴营养丰富,其中大头菜含有高纤维素和多种维生素,具有降血脂、调理生理功能等功效;猪肉则含有丰富蛋白质和B族维生素,对于增强体力和改善贫血效果显著;粉条能润肺喉,解毒泄热。多种食材的结合,使得这道菜肴不仅美味可口,而且有益身体健康。

大头菜炒粉条是一道适合全家大小的菜肴,简单易学,味道美妙。不妨在闲暇时间一齐动起手来,品尝一下这道小清新的家常菜。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

验证码