醋溜鱼,是四川地区著名的家常菜之一,也是重庆火锅的典型配菜。此菜口味清淡,鲜香嫩滑,适合多种人群食用。而配上腌萝卜丝,更能开胃解腻,切实提高了这道菜的口感和营养价值。
原材料
首先准备主料——一条空心鱼(或小黄鱼、草鱼等),清洗干净。然后制作调料,需要生姜、葱白、蒜头各适量切碎,同时调入生抽、老抽、醋、糖、盐、水淀粉混合的糊汁备用。此外,还需一根红椒,及300克腌制好的萝卜丝。
做法步骤
第一步:将鱼切块,用少许盐、料酒腌制十分钟;
第二步:腌渍好的鱼块裹上干淀粉,煎至两面金黄,装盘备用;
第三步:热锅冷油下入生姜、葱白、蒜头爆香;
第四步:加入糊汁翻炒均匀;
第五步:加入红椒、鱼块,再次翻炒片刻即可;
第六步:将腌萝卜丝加入锅中,翻炒一分钟即可。
口感特点与营养价值
醋溜鱼汁汁沸腾、烟气腾腾,具有鲜、酸、甜、嫩的特点,口感鲜美且开胃。鱼肉富含蛋白质、钙、磷等营养成分,且易于人体吸收。腌制的萝卜丝,则含有丰富的维生素C和食物纤维,能够增加人体的抵抗力和消化功能。
总之,醋溜鱼腌萝卜丝是一道营养丰富、美味可口的家常菜,相信大家可以自己在家轻松制作。不同的做法可能会有不同的口味和不同的营养价值,旨在满足不同人群的需求。大家可按照自己的口味和特点进行变化,让这道菜更具个性化和独特魅力。